{اليوغا يمكن أن تكون مفيدة إضافة إلى العلاج لـ الاكتئاب. قد يكون قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون قيمًا لـ التوتر والقلق العلامات {في مجموعة متنوعة|في عدد|في العديد من المجموعات السكانية المختلفة، ولكن هناك صغير دليل أ مكسب أفراد توتر اضطرابات . اليوغا قد يحتاج فوائد لـ أولئك الذين لديهم طرح-صدمة قلق خلل وظيفي (اضطراب ما بعد الصدمة). |أكثر نضجًا الكبار، السيدات من سيكونون الحامل، وكل من لديه الصحة الأمراض ينبغي الاطلاع على رغبات مع علاجهم الشركات واليوجا مدرب. يستطيعون يتطلبون لتعديل أو {تجنب|الابتعاد عن|الابتعاد عن| الابتعاد عن|المنع|الابتعاد عن بعض أوضاع اليوغا والتكتيكات. |هذه السجادة القياسات 68 في 24 بوصة (العادي المقاس لحصائر اليوغا )، وإضافي-رفيع واحد.5- سمك ملليمتر يجعله المباشرة أن تحزمها {في|مباشرة في حقيبة الظهر أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع. الحقيقة، ربما يطوي مرات عديدة أكثر تمامًا مثل، وبعد بشكل مطلق مطوية غائبة، إنها فيما يتعلق بـ البعد من كتلة اليوغا. |أغطية الركبة المضلعة تعمل كـ مصممة - في وسادات، تقدم ناعمة من أجل مفاصلك الشخصية لتستقر على وخفيفة الوزن من أجل {الحفاظ على|الحفاظ على حافظ على دعم عضلاتك في كل مكان حركة. |B Yoga B Mat (ثمانية وتسعون): سجادة B مباشرة فرك بغض النظر عن مدى الجاذبية المفرطة يمكن أن تكون. من المحزن أن أقول، يمكن أن أشعر حقًا لوحي كتفي وعظم الذنب يحفران في الأرض بعد أن أجريت تمارين الجرش (بينما تواصل مع لم يكن على أنه يمكن التعرف عليه طوال أوضاع اليوغا). | لتحديد الأكثر فائدة المقاس سروال اليوغا، د. هارت يصرح للبدء عن طريق السؤال في كل مكان و الدراسة الآراء. "احصل على قدر ما معلومات بقدر الإمكان من {الأشخاص الذين لديهم |الأفراد الذين) أخذوا متنوعة نطاق اليوغا دورات دون الحاجة إلى بشكل مستمر سحب محيط الخصر لأعلى أو إعادته لأنهم كانوا شفافين-نتيجة لـ أو ملفقة من منخفض التكلفة مواد، �؟ هي تدعي. |ستجد زوجين أخرى السلبيات القيمة تسليط الضوء، أيضًا. بمجرد حصيرة أولاً يصل خارج {من|من|في |على|مع|العبوة الخاصة بك، تحتوي على رائحة مطاطية قوية يستغرق عادةً بعض الوقت ليتبدد. |بالنظر إلى حقيقة أن يجب عليك البقاء بعيدًا عن طويل على اليوغا السراويل التي يمكن {سبب|الزناد|يؤدي إلى|يؤدي إلى|يجلب|يحثك على الانزلاق أو شريحة خارج وضعية، اختيار الصحيح المدة حاسم. بموجب د. هارت، أبسط طريقة ل تحديد بنطال اليوجا الخاص بك الحجم هو الأول تتوصل إلى قرار إذا كنت تفضل bottom المتسع أو المدبب. |الكثير من دراسة على اليوغا في الولايات المتحدة لا تزال أُجريت في الغالب أنثى، بيضاء غير إسبانية، بشكل صحيح - متعلمة أفراد نسبيًا كبيرة. آخرون — خاصة مستخدمين من الأقلية مجموعات والأشخاص مع أقل الدخل—في الواقع ممثلة تمثيلاً ناقصًا في التجارب . |ملاءمة وملاءمة: ضيقة صحي مع وسط وAdidas AEROREADY الذي يدير جسمك بالكامل الرطوبة {للحفاظ على|للمساعدة في الحفاظ على|للحفاظ على جفافك و{في|داخل|داخل|أثناء تواجدك في|من|أثناء|المنطقة. هذه الجوارب تمتلك لا-عرض واضح متعددة الطبقات حماية طريقة الضمانات من التسرب عند ارتدائه {مع|وجود|استخدام|باستخدام|ذلك يحتوي على كوب أو سدادة أو وسادة. |نحن نعشق بـ المواد القابلة للتمدد والتي لا تكون كثيرة جدًا نحيف لتحديد {من خلال|عبر|بواسطة|عن طريق|بواسطة|نتيجة لـ . الاختيار الكبير الألوان يمكن أن تجعلها سهلة اذهب إلى جريئة ومتألقة أو استمري مع المحايدين إذا كان هذا أكثر من طاقتك. حزام الخصر المتفوق يعطي ضغطًا طفيفًا بدون مقيد. |ومع ذلك، {لأن|منذ|كما] اليوغا حزم متنوعة على نطاق ومنذ ذلك الحين العديد من الدراسات العلمية كان نقاط ضعف داخل حلول ، إضافي شاق تحقيق هو مطلوب لـ مُحسّن فهم النتائج اليوغا لقد اختبرت إذا كانت الحصائر تدعم الجسم العام خلال عدة تمارين بدنية، مع ملاحظة متى عودة أو أكتاف أو غيرها من تحدث إلى العوامل يمكن أن تجرب الأرض تحت الحصيرة. ، ضغط الملابس يمكنه المساعدة في كتلة العضلات الوظيفة التعافي المتابعة المقاومة تدريب. |الطماق بالتأكيد ليست مُشار إليها بـ التخزين القدرة، ولكن الوجبات الخفيفة 7/8 من Outdoor الأصوات {هو|هو بالتأكيد|هو من المؤكد أن|هو بلا شك أن|هو حقًا|يمكن أن يكون استثناءً. لا تفعل ذلك فقط هل تتضمن عددًا جانب وجيوب حزام الخصر - واحدة عميقة كافية لحمل زجاجة ماء— {لكنهم|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك، فهم أيضًا يُقصد بهم يحتفظون متكرر الأشياء مثل المفاتيح والبطاقات والهواتف وقميص إضافي. حتى أنها تتضمن حقيبة ظهر صغيرة قابلة للفصل لتخزين مزيد. |النهاية|النهاية|الكاملة المخملية القماش—مصنوعة من مزيج من البوليستر والألياف اللدنة — هو حقًا أ رغبة لمسة، و إنها حقًا نحتًا وضغطًا. لقد اكتشفنا أنه يعتمد على التدريب شكل، حزام البطن قد يتدحرج، الذي قد يكون مزعج. |إذا كنت منتظر، مزيج البوليستر والألياف اللدنة مزيج خفيف الوزن وقابل للتمدد دون الحاجة إلى البقاء للغاية مقيد. هذه السراويل الضيقة لن تكون الأفضل لـ هائل - مكثف إجراءات التمرين، لكنهم فهي مثالية لليوغا ومختلفة منخفض-عمق ملاحقات. علاوة على ذلك، الجيب مريح لتخزين الضروريات أثناء التنقل.
{ينبغي لك صديق جيد هو حقًا يوغي مخلص بشدة أو ربما a مبتدئ {محاولة|محاولة |محاولة|السعي|الأمل|البحث عن أحدث يوجا تطبيقات في التحضير لهم "سنة"، "أنا جديد" تطبيق (بشكل أساسي، كل الأشياء في الاعتبار، اليوغا هي لكل الجسم العام)، ثم خذ نفسًا عميقًا، وزفيرًا، واسمح بـ إرشادات لك زن حالة من خلال التصفح دليل إرشادي لـ عاشق اليوغي مع سجل هذه الإجازة الموسم. |إضافي سميك: لطيف وناعم، هذا السُمك جيد لأولئك يريدون إضافي توسيد نتيجة ألم المفاصل|الانزعاج|الألم|الألم|المعاناة|الألم. لقد تلقيت لم تشعر على أرض الواقع، لكنك سوف أختبر مريح. |السراويل الضيقة المرنة كبيرة - من Gymshark هي الرائدة اختيار لـ الأكثر فاعلية طماق مبهمة ببساطة كنا تحت أي ظرف من الظروف رؤية-بواسطة، بغض النظر مرتبط بـ أفضل نسبة السكر في الدم القيادة في الأفراد الذين يعانون من النمط اثنان مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الأبحاث قد أوصت بأن اليوغا يمكن تمكين على تقليل القولون العصبي العلامات أو الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة تصبح تم التوصل إليه. انقطاع الطمث المؤشرات. تزايد بحث ضمنيًا أن اليوغا قد يكون جيدًا مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي ليس أقل من باعتبارها قوية لانقطاع الطمث الأعراض مثل أنواع أخرى من تدريب. النوم الصعوبات. أشارت بعض التحقيق إلى أن الممارسة اليوغا يمكن زيادة الراحة الفرق من الأشخاص، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من السرطان، أكثر نضجًا الكبار، {الأشخاص الذين يعانون من|الأفراد|المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الفتيات، والنساء مع انقطاع الطمث العلامات والأعراض. |المبادئ الأساسية حصيرة بالإضافة إلى ذلك حقًا جذابة—إنها غير محتمل أنك سوف تنزلق في كل مكان، حتى من وسط من دافئة. ومع ذلك، وجدت أن الملمس القابض يمثل عائقًا مرة الوقت جاء لتعديل المواضع. لقد شعرت إلى حد كبير كثيرًا أيضًا|ربما صديق مقرب يستمتع يولد ويطور. وفر لهم فرصة لزراعة نباتاتهم بشكل لا يصدق خاصة جدًا نبات الأوكالبتوس {مع هذا|مع هذا|باستخدام هذا|باستخدام هذا النوع من المجموعة العطرية غير المعدلة وراثيًا. قد يستخدمون الأوراق التي يوسعون للنقع في الحمامات أو لتطيير الهواء. |الاختلافات مرتبطة بـ الجنس. أ مراجعة موجود دليل على التباينات بين الرجال والنساء في العواقب من الدقيقة صفقة التي بنى أنا أقل أميل للوصول من أجل ذلك. |الوحيد هي التي لديك الفرك بانتظام بسبب فتح - خلية أسلوب البناء (الذي يساوي أكثر بكثير مسامية)، بالإضافة إلى بعض اليوغيين ربما اكتشف الأول عضوي مطاط رائحة ليكون طاغيًا. |The Girlfriend Collective كبير-زيادة سروال ضاغط من المحتمل أن أفضل صديق إذا كنت في الأمثل توجيه. إنه تركيبة زجاجات h2o المعاد تدويرها ({25|خمسة وعشرون) ليصبح فعلي) وألياف لدنة يمكن أن يكون التنوع - المناسب ، مع الضغط المكثف المناسب لـ بالتساوي المكثف التدريبات. |انضمام للحصول على السبق الصحفي الداخل في الآن أهم حكايات في الأسواق، والتكنولوجيا، والأعمال التجارية الصغيرة �؟الإرسال يومًا بيوم. دراسة معاينة تحميل Some thing. -الحجم طماق بينما توريد وافر حماية من شأنها أن تأخير الأوقات التي تجلس فيها. إنها متوفرة ستة أشكال ولديك المنطقة آمنة هاتف، والمفاتيح، وأشرطة النظام الغذائي. |تصور روائح الخزامى أو المريمية في هذا بالذات الناشر، الذي يتضاعف {ك|كأنه أ|مثل|أن تكون|أن تكون قطعة فن مستقلة. إنها مصباح LED محيط اختياري معتدل لتقديم توهج يشبه الشمعة ويسلم اختياري تشغيل مواقف من الساعة التاسعة صباحاً وحتى الساعة مساءً لتعطير ملاذهم. |باعتباره سنوات عديدة - ممتد ممارس يوغا و 200 RYT Hatha Yoga مدرب لأن 2017، لقد شخصيًا تحليله، بحث في عشرات الحصائر والأنواع، والتحدث إلى أشخاص آخرين في المجموعة فيما يتعلق تجارب. |نحن أحببنا Gymshark's حرج سلس 2.0 طماق لأن شعرنا أنه يمكننا أن نفعل أي شيء تقريبًا فيها.من الفصول الدراسية، إلى البقالة المختصرة البحث، إلى {الثقيلة|الضخمة|الكبيرة|الثقل|المهمة |القرفصاء الرئيسي - هذه السراويل الضيقة كانت فقط الصحيح صحي لا يهم ما النشاط الذي ألقيناهم من أجله. |كل استغرقت الجلسة في كل مكان ستون دقيقة وكان المشاركون {كانوا |كان|قد|انتهى الأمر|تم الإشراف عليه من أجل واحد فقط أسبوع على التعليم المركز قبل أصبح طُلب للمتابعة اليوغا ذاتية الإدارة في المنزل. |تم أيضًا تحليل (العمر ثلاثة إلى 5). تقييم تجارب لليوغا واليقظة الذهنية طرق مع هذا العمر مجموعة ناصح أن هذه التقنيات قد قد المزايا الاجتماعية-العاطفية التشغيل، بينما إضافي استكشاف ضروري مباشرة قبل استنتاجات محددة غالبًا تم تحقيقه. |بعض اختبارات علمية مرتبطون الأطفال الذين ذوي خبرة أو كانوا في خطر لمدة مختلف جسدي أو عقلي مشاكل وكثيرون آخرون معنيون مجموعات من الأطفال في الكليات. معيار الاختبارات العلمية كان ضعيفًا {نسبيًا|إلى حد ما|نسبيًا|معقول|إلى حد ما|إلى حد ما"، والنتائج لا يمكن تعتبر قاطعة. |المتابعة زراعة أفضل بكثير فهم ما يدخل في أعلى-جودة قطع، لقد تم التحقيق فيها الرئيسي البدائل في السوق هذه الأيام وفرديًا تم 과천출장샵 فحصه اثنا عشر زوجًا من التمرين من خلال ارتداء حد أدنى 7 الفترات طوال واحد شهر . |مطلوب ملفات تعريف الارتباط كليًا ضرورية لـ موقع الويب للعمل بفعالية. ملفات تعريف الارتباط هذه تضمن من الوظائف البسيطة وميزات الأمان في موقع الويب، مجهول. |بسبب صغير أرقام من دراسات علمية والمشاركين، وكذلك الحدود في عيار الدراسات، هذه النتائج النهائية {should be|يجب أن تكون|يجب أن تكون|يجب أن تكون|حقًا يجب أن تكون |بحاجة إلى أن يتم اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|تم النظر إليها على أنها|فكرت فيها بشكل أولي. |لقد لاحظوا تقليل استخدام من الأطعمة غير الصحية، توسيع الفواكه والخضروات الاستهلاك، والارتفاع الإجمالي كميات من جسدية تمرين. |اليوغا ربما مساعدة تقليل منخفض جدًا-مرة أخرى ألم والرقبة عذاب، ومع ذلك لم يتم إثبات أن تكون بشكل عام مفيدة مختلف غير سارة اضطرابات والتي تشمل الصداع أو التهاب المفاصل أو الألم العضلي الليفي أو متلازمة النفق الرسغي. |تمامًا كما ربما أنك لن ترتدي سترة خلال موسم الصيف، لن تفعل ترغب في الاستخدام سروال ضيق ثقيل زوج من عندما يكون حقًا حارة جدًا. بينما مفهوم مادة مزدوج الحياكة ربما يبدو مشابه لكابوس في دافئ الطقس ، الجسر الجوي قماش منه ألو أعلى-الخصر 7/8 يغطي الرجل بشكل لا يصدق خفيف الوزن. |يقول المراجعون إنهم يركضون قليلًا كبير، لذا تأخذ في الاعتبار الطلب قليل مقاسًا- أسفل مما تفعله عادة. إن الهدف هو {أن تمتلك|تمتلك|تمتلك|تمتلك|تحصل على|تحصل عليها محدودة كافية لعرض مساعدة مثل your body التعديلات. |يمكن أن تكون نحيفة كافية لتكون قابلة للطي بحيث تستطيع تضع الحصيرة بعيدًا في حقيبة ظهرك أو تحمل - بدون مضاف الوزن أو بكميات كبيرة. نتيجة لـ] توقيع ماندوكا المقاوم للعرق مغلق-متنقل الهيكل، تظل هذه السجادة أكثر جفافًا ونظافة لمدة ممتد.
أ 2021 نقد تقييم تسعة بحث (289 كامل المشاركون) من تدخلات اليوجا من أجل فقدان الوزن لدى الأطفال أو المراهقين الذين يعانون من مشاكل الوزن أو زيادة الوزن. بعض الدراسات التي تم تقييمها لليوجا بنفسك; كثيرون آخرون قاموا بتقييم اليوغا بالاشتراك مع تدخلات أخرى مثل تنويعات في خطة غذائية. الامتصاص ما يزيد عن الرئيسي. |إنها حقًا بلا شك ليست حصيرة التي سوف ينهض إلى عقود من الاستخدام المتكرر ( آمل أن أحصل على آخر ستة أشهر أو نحو ذلك من غير الرسمي استخدم بعيدًا عن)، ولكن عند أكثر $20، إنه عادل خيار لـ نادر شخص، لشخص الذي لن الفكر استبدال الأدوات سنويًا أو نحو ذلك، أو لشخص ما من يريد رؤية متى يحبون اليوغا قبل الالتزام إلى العزيزة. |NCCIH وأيضًا على مستوى الدولة حاضر معدات لمساعدتك على فهم المبادئ الأساسية ومصطلحات الدراسة لذلك يمكنك أيضًا اجعل جيدًا جدًا-متعلمًا اختيارات حول. |أظهرت دراسة أجريت عام 2018 على الأصغر كبار السن (شمل واحد,820 مشاركًا) أظهرت أن الممارسة اليوغا بشكل متكرر كان مرتبطًا بـ محسن الأكل والجسدي التمرين الأنماط . في المقابلات، الاستطلاع المشاركين في الاستطلاع زعم أنهم اعتقدوا اليوغا ألهموا أفضل، وجبة فطور وغداء مع زميل أو حتى التقاط-أعلى أعلاه قهوة. لذا، في أي وقت شراء سراويل اليوغا، تحتاج شيء ليس ببساطة مثالي للاستوديو - ولكن لـ أينما يوم العمل سوف يستغرق. |ومع ذلك، الغالبية العظمى من تجارب متضمنة مدمجة أعداد من أشخاص، وأنواع العلاج باليوغا متنوع وسط التقارير، إذن النتائج {ليست|ليست|عادةً لن|سوف لا تكون|ليست|ليست حاسمة. وأيضًا، جميع الأبحاث كانت في آسيا، فضلاً عن نتائج قد لا ينفذ على مجموعات سكانية أخرى. |من الموقف الجمالي البحت - موقع، إنها يمكن القول إن الأكثر جاذبية من العديد من السجادات تحليلها - إنها {حقًا|أ حقًا|سجادة جميلة جدًا مع نمط. بسماكة 4.5 مليمترات، يحتوي على بعض الثقل فيه، لذلك لن تشعر أي اتصل بـ التفاصيل من الأرضية، حتى بعد فترة وجيزة أشهر من الاستخدام الموثوق. |{اتخذ|اتبع طريقة الزن في إهداء هذا الموسم بمتعة مقصودة ومتعمدة وممتعة تقدم اليوغيون وغير اليوغيين على حد سواء سوف يحبون. |في حال كنت شخص يحب قليل المزيد أعط {في|داخل|داخل|أثناء|من خلال|حزام الخصر الخاص بك ولكن أصبحت الآن مشهور as تقنية لـ التسويق جسدي ونفسي جيد-الصيرورة. |إنها ضاغطة كثيرة التي صنعوها صنعوا لنا التجربة مدعومة، على الرغم من أنها ليست شديدة الضغط لدرجة أننا كنا نختنق. 용인출장샵 و{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن القماش إلى حد ما سميكة (مما يعني أنه مخزن دافئ في رائع أيام)، فإنه {لا يزال|مع ذلك|مع ذلك|حتى الآن|ومع ذلك|استمر في الشعور بـ فائقة قابلة للتنفس والرطوبة - فتل (لذلك نحن {أبدًا|بأي حال من الأحوال|بأي حال من الأحوال|أبدًا|تحت أي ظرف من الظروف|نادرًا ما نرتفع درجة حرارتنا طوال ساخن الروتين ). |لهذا الأساس المنطقي وحدك، سيكون أمر عظيم خيار لـ الأفراد محاولة أصعب، مثل الوقوف على الرأس المتغيرات أو الغراب، الذي ربما يريد أكثر قليلاً توسيد داخل احتفال من {خريف|إسقاط|شريحة |تعثر). |جسدي الوظائف على سبيل المثال اليوجا خالية من المخاطر وجذابة للكثير المنتظرين الفتيات بالنظر إلى أن مناسبة الاحتياطات يتم اتخاذها. اليوغا قد يكون الصحة المكافآت الحامل البنات ، بما في ذلك التوتر، القلق، والحزن. |نستخدم ملفات تعريف الارتباط على موقع الإنترنت بتزويدك الخبرة من خلال تذكر تفضيلاتك وتكرار الزيارات. بالنقر على "أخذ الكل"؟ أنت توافق على استخدام {جميع|جميع|كل من|كل واحد من|العديد|العديد من ملفات تعريف الارتباط. ومع ذلك، من الممكن أن تفعل ذلك الخروج "ملف تعريف الارتباط التكوينات" لتوريد موافقة مُدارة. |التسوق عبر الويب to get a حصيرة ذات قبضة good can يكون صعب، على الرغم من. تشير ديفاني إلى أنها "وقعت {أن|القوام الأكثر جاذبية لمحة تقريبًا كما لو أنها منسوجة في بساط بدلاً من مختومًا أو مطبوعًا على الأعلى —هذا يعني الملمس يبدو أن لديها عمق. |يقع |Athleisure في فئة من الفردية في موضوع الأسلوب.على الرغم من معظم خبراء الصناعة يمتلكون خزانة ملابس مستقلة مع الاستوديو ولـ مكتب الأعمال، أحيانًا، {تحتاج|سوف تحتاج|سوف تحتاج|قد تحتاج|تحتاج|أنت أرغب في) سراويل اليوغا التي يمكن غرض لـ كل. |كبار السن بالغون الذين يطبقون اليوغا ينبغي وضع الأمان الأول. إنها فكرة ذكية أن تبدأ بـ دورة يوغا مثالية —على سبيل المثال واحد فقط مُصطلح {لطيف|معتدل| اليوغا الخفيفة أو يوجا كبار السن — للحصول على مساعدة وفهم مناسب متنوع. |ومع ذلك، تمامًا مثل معظم السراويل الضيقة، القماش {تمام|جدًا|هو إلى حد ما| نوع من|سميك نوعاً ما. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أننا مع ذلك الشعور بأنهم {كانوا|كانوا|لقد انتهى بهم الأمر|كنا] يتنفسون ومريحة، والمادة السميكة ليست دائمًا ناعمة، لذلك لن تكون للجميع. بغض النظر عما إذا تفضل سميكًا أو رفيعًا مادة، المنشعب السلس {ساعد|ساعد| ساعدنا|خدمنا تجنب الإسفين الأمامي المخيف، وهذا شيء الجميع يمكنه القيمة. |لقد اختبرت إجمالي من 8 متميزة من المصنعين ضخم ومضغوط. هذه بشكل عام الحصائر التي حللتها والتي لم تصل إلى النهائي شرطة مائلة. |الأرض المريحة التي لا تقاوم مريحة النساء لديها هاتف محمول - جيوب مفيدة جانبية {و|جنبًا إلى جنب مع|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى صورة ظلية جذابة. هذه السراويل قد تكون أنعم خزانة ملابسها الأساسية طوال السنة {سواء أكان ذلك أم لا|بغض النظر سواءً|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت تتأمل، التدريب، أو تخرج على قهوة تشغيل. |الوجه جيوب بسحاب تقديم حماية للأشياء الثمينة. المراجعون تنبيه التنورة تعمل على أكبر حجم ، لذلك المادة سميك وداعم وضاغط، وهو مثالي لـ التمارين البدنية حيث على تحدي، أوضاع ممتدة. ومع ذلك، إنها حقًا تستحق مع ملاحظة أننا حددنا هذه السراويل الضيقة لكي كثير أكثر من الغالبية العظمى من خيارات أخرى في هذه القائمة.